Ученые: физические нагрузки улучшают качество спермы
Интервальные тренировки высокой интенсивности могут быть эффективной частью терапии у бесплодных мужчин. К такому заключению пришли немецкие и иранские специалисты, изучившие влияние кратковременных физических нагрузок на маркеры мужской репродуктивной функции. Исследование было опубликовано в журнале Cytokine. Основные причины снижения фертильности у мужчин: нарушения процесса сперматогенеза и функций сперматозоидов.
Когда вы пытаетесь зачать ребенка , начинать упражнения и быть активным — это большой шаг в правильном направлении: в конце концов, упражнения играют огромную роль в общем здоровье и самочувствии и могут помочь подготовить ваше тело к зачатию и беременности. Вот что вам нужно знать о том, как быть в хорошей форме, когда вы находитесь в стадии планирования ребенка. В наши дни специалисты призывают женщин, которые ожидают или планируют забеременеть, стать более физически активными. Регулярные тренировки приводят ваше тело в отличную форму благодаря тонизированию мышц, в том числе вашего сердца, которое должно накачать до 50 процентов больше крови для обеспечения вас и вашего растущего ребенка.
- Физкультура
- Женский пол не зря называют слабым, ведь природа распорядилась так, что основное предназначение женщины заключается в продолжении рода, а не в том, чтобы наращивать мускулатуру в спортивном зале, поднимать тяжести и заниматься ежедневным тяжелым физическим трудом.
- Длительный просмотр телевизора снижает качество спермы, а регулярные тренировки — повышают.
- Когда пара принимает столь важное решение, как зачатие ребенка в первую очередь необходимо позаботиться о здоровье будущих родителей.
- Как улучшить качество спермы
- Американские исследователи занимались подсчетами времени, которое уходит у среднестатистического человека на занятия любовью. Статистика подтверждает — риск рака молочной железы может касаться каждой восьмой женщины.
- В среднем в одной порции эякулята содержится от 15 до млн сперматозоидов.
- Предположения о том, что регулярные нагрузки улучшают качество спермы, не раз подтверждали ученые разных стран.
- Профессиональный спорт и бесплодие
- Досуговая физическая активность положительно сказывается на репродуктивном здоровье мужчин, испытывающих трудности с зачатием.
- Новое исследование, проведенное учеными Гарвардской медицинской школы, показало, что у мужчин, которые регулярно поднимают тяжелые предметы на работе, количество сперматозоидов выше. Исследование является частью когорты "Окружающая среда и репродуктивное здоровье" ОСРЗ , клинического исследования, целью которого является изучение того, как химические вещества окружающей среды и образ жизни влияют на репродуктивное здоровье.
- Документ на контроле. Поставить на контроль.
Подвижность сперматозоидов напрямую влияет на способность к зачатию у мужчин. Наличие активных здоровых спермиев, которые быстро продвигаются по правильной траектории, обеспечивает высокие шансы на наступление беременности. И напротив, малоподвижным сперматозоидам трудно достичь своей цели. Часто именно низкая подвижность сперматозоидов является причиной бесплодия.
