Несколько способов улучшить качество спермы
Причинами могут быть иммунологические, генетические или анатомические факторы, но есть и внешние факторы, которые мы можем до некоторой степени контролировать. Знание основных распространенных причин снижения качества сперматозоидов может помочь нам в улучшении. Употребление большого количества алкоголя и запрещенных наркотиков также связано с проблемами фертильности. Было показано, что у мужчин, курящих каннабис, снижено количество подвижных сперматозоидов.
Существует мнение, что большой объем спермы, выделяемой во время полового акта, характеризует мужественность и силу. Однако в первую очередь недостаточное производство семенной жидкости свидетельствует об отклонениях в здоровье репродуктивной системы. Если причина малого объема спермы кроется в той или иной патологии, необходимо обратиться к врачу и пройти курс лечения. В норме объем эякулята составляет от 2 до 5 мл.
Соавтор ы : Michiko Takatani. Митико Такатани — специалист по сексуальному здоровью, йоге и тантре, основательница школы Solar Tantra School. Имеет около 20 лет опыта, специализируется на сочетании кундалини-йоги и тантры. Обладательница сертификата по кундалини-йоге, выданного Институтом исследования кундалини. Solar Tantra School находится в Нью-Йорке и имеет пятизвездочный рейтинг.
