Джиллиан Майклс: Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм (Banish Fat Boost Metabolism)
Давайте разберемся, как можно распознать нарушение обмена веществ по внешнему виду человека. Рассмотрим формулу определения идеального уровня метаболизма. А также узнаем, кто же такая Джиллиан Майклс и почему её тренировки так эффективны. Двадцать первый век начался с эпохи фитнеса. Всевозможные тренировки, упражнения, качание пресса, чтобы получить заветные кубики на животе. Все процессы в организме напрямую зависят от метаболизма.
Главная » Видеокурсы » Джиллиан майклс: Ускорь свой метаболизм. Джиллиан майклс: Ускорь свой метаболизм. Если вы имеете проблемы с избыточным весом и ваша фигура "поплыла", то программа "Ускорь свой метаболизм" сможет решить эту проблему.
- Скачивайте приложения. Подписывайтесь на нас.
- Джилиан Майклс — известный американский фитнес-тренер программы Biggest Loser, а также домашний видео тренер всех желающих сбросить вес и наладить метаболизм путем эффективных тренировок.
- Phone or email.
- Тренировка «Сгоняй жир, ускоряй метаболизм» «Banish Fat Boost Metabolism» Джиллиан Майклс, продолжительностью около 50 минут, включает в себя 6 комплексов упражнений, в которых каждое упражнение повторяется по 2 раза.
- Она не предназначена для новичков в фитнесе и рассчитана на уже подготовленного человека.
- Minimize search.
- Этот тест взят из книги Джиллиан Майклс «Making the cut». В каждом вопросе выберите наиболее подходящий для себя один из трёх вариантов ответа.
- Minimize search.
- Популярнейшие, «народные» видео от Джиллиан Майклс «Banish Fat.
Тренировка «Сгоняй жир, ускоряй метаболизм» «Banish Fat Boost Metabolism» Джиллиан Майклс , продолжительностью около 50 минут, включает в себя 6 комплексов упражнений, в которых каждое упражнение повторяется по 2 раза. Тренировка насыщена элементами из кикбоксинга и аэробики, все они весьма разнообразны, за счет чего тренировка не успевает надоесть за такое время. Джиллиан составила комплекс таким образом, чтобы действительно запустить и ускорить обмен веществ, да так, чтобы эффект сохранялся в течении нескольких часов после тренировки. Там, где метаболизм ускорен, жиру не долго жить. Что касается уровня подготовленности людей, которые хотят заниматься по данной программе, тренировка достаточно интенсивна и продолжительна, для новичков скорее предпочтительна « Шреды », которая занимает всего 20 минут, а это практически гарантирует, что вы не забросите ее после первого же занятия, ссылаясь на невозможность заниматься так долго.
