![Женский оргазм, как его достичь | Почему не получается получить оргазм - 11 апреля - ру Не могу получить оргазм](https://www.wmj.ru/imgs/2022/02/11/12/5231480/3e9abd8eaea4565e3b4f92f8a61d4320c38db997.jpg)
Как получить оргазм?
Низкая самооценка, недовольство собственным телом, завышенные ожидания от секса — всё это мешает оргазму как у женщин, так и у мужчин. Исследование года показало , что женщины с более высокой самооценкой чаще испытывают оргазм. Так что небольшие комплименты самому себе могут со временем улучшить качество сексуальной жизни. Но так это не работает и может сделать только хуже. Вместо повышения чувства любви к себе лучше сфокусироваться на любви к себе как действии: умеренно заниматься своей формой, здоровьем, ухаживать за собой, делать важные вещи в жизни. Это улучшит психическое состояние и, как следствие, секс.
![Мозг в огне Отсутствие оргазма (аноргазмия)](https://1skin.ru/media/uploads/2020/03/20/1_3UvNZA2.jpg)
![Виды оргазмов у женщины Тайна женского оргазма: что знают об этом ученые?](https://cdn.iportal.ru/news/2021/99/preview/cbf945c78fc995d599b968c2da4522700fe240ac_3000.jpg)
![Популярные вопросы Как получить оргазм? Важный фактор женского оргазма](https://n1s1.hsmedia.ru/4c/71/80/4c718034309b87e3552f2c45b9871268/728x409_1_788923a90fe34c6225a8c824cc5349bf@1000x562_0xnK9uhEU1_8550656097570935710.jpg)
![Содержание Как достичь струйного оргазма (сквирт)? И при чем здесь точка G?](https://blog.karpachoff.com/img/woman/5eb156c2d6f15.jpg)
![Как почувствовать фриссон 8 советов как усилить оргазм женщине](https://i.ytimg.com/vi/9AryWn1lBIM/maxresdefault.jpg)
![Написать отзыв Стесняюсь спросить: почему женщинам бывает тяжело достичь оргазма с партнером?](https://s12.stc.yc.kpcdn.net/share/i/4/520540/wr-750.webp)
![2. Укрепляйте мышцы Решить проблему отсутствие оргазма](http://loveread.ec/img/photo_books/94085/i_001.jpg)
![1. Любите себя Как заставить вагину получить оргазм](https://womanel.com/wp-content/uploads/2023/06/front-view-woman-with-smartphone-vibrator-860x574.jpg)
![Форма поиска Как получить оргазм: 5 рекомендаций гинеколога](https://dnk-k.ru/useruploads/images/c13df7da94bbe6e85e9eecf11c37ef57.jpg)
![1. Попробуйте смешанный оргазм 5 простых техник, которые помогут усилить оргазм](https://tvrain.tv/media/photo/original/20180704/e8954b0fe7b187a142f03184858583dd.jpg)
![2. Тренируйте мышцы таза Как достичь яркого оргазма: 10 научно обоснованных советов](https://img2.teletype.in/files/10/7f/107f1be0-e09d-4e18-a7ec-fe03b526256d.png)
![2. Устройте сенсорную перегрузку 10 факторов, которые мешают женщине получить оргазм](https://n1s1.hsmedia.ru/c0/c1/0c/c0c10c75f1e4e9ab13d783030f3e84f9/728x485_1_8d777278de1382480c790ae8a9f457e7@2121x1414_0x8xtUVDHC_5548976269370893346.jpg)
![Анатомия наслаждения Оргазм… все, что нужно знать!](https://aif-s3.aif.ru/images/008/250/5c71c31588ca56efdd1fee67a42a1ebb.jpg)
Каждый человек по-разному чувствует оргазм, чаще всего возникающий после стимуляции половых органов или эрогенных зон. Универсального определения оргазма не существует, но американский словарь Merriam-Webster определяет его как «быстрое и приятное снятие нервно-мышечного напряжения на пике сексуального возбуждения, которое обычно сопровождается эякуляцией спермы у мужчин и вагинальными сокращениями у женщин». Врачи рассматривают оргазм с точки зрения физиологии, а психологи ориентируются на эмоциональный фон. Оргазм не только приносит удовольствие, но и способствует снятию стресса , спазмов, головных и других болей, нормализации сна, улучшению работы сердца. Все люди испытывают оргазм по-разному. Человек может ощущать оргазм как:.
![Урология в ОН Клиник Харьков Дворец Спорта Названы способы достичь оргазма и мешающие этому факторы: Уход за собой: Забота о себе: real-watch.ru](https://cdn.iportal.ru/preview/news/articles/0f1bc20e8572f98d6df20c8803417fad0c197ea2_1200_800_c.jpg)
![Что такое оргазм у женщин? Как получить оргазм? Важный фактор женского оргазма — Алина Зуброва на real-watch.ru](https://static-basket-02.wbbasket.ru/vol25/wbkids_articles_editor/preview/0d198317-fff4-4558-bca6-e3ca082d0012.jpg)
![Оргазм бывает трёх видов: Что такое оргазм, каким он бывает и как его достичь — блог медицинского центра ОН Клиник](https://www.b17.ru/foto/uploaded/upl_1649593693_469982_vj3d1.png)
![Женские сексуальные расстройства связаны: 10 факторов, которые мешают женщине получить оргазм — real-watch.ru](https://i.ytimg.com/vi/SgOcXhzUOCs/maxresdefault.jpg)
![3. Познавайте свое тело Не могу получить оргазм: причины и способы решения проблемы.](https://static.docsity.com/documents_first_pages/referat/a6090cef3b63ab93b986783b1663fdc0.png)
![Читайте также Решить проблему отсутствие оргазма](https://flibusta.su/b/img/big/17794.jpg)
![Как получить оргазм? Как получить оргазм?](https://cdn.iportal.ru/news/99/preview/d2c5844ea50baca657cd82502ff1670b0f72c542_926_617_c.jpg)
![Как получить оргазм: 5 рекомендаций гинеколога | PSYCHOLOGIES](https://stat2.city-dog.by/content/_posts/soc_pic_tmp/28891.png?1652174520)
![Как получить оргазм: 10 научно обоснованных советов - Лайфхакер](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/d08/d087d76cb4ebdef87ea975ed8e04c08b_cropped_666x374.jpg)
![Отсутствие оргазма (аноргазмия) - причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика](https://img09.rl0.ru/afisha/e1200x630i/daily.afisha.ru/uploads/images/4/9d/49d872c9afd66d13ffc525e532bb3f60.png)
![Как достичь струйного оргазма (сквирт)? И при чем здесь точка G? - Cogerent](http://a.files.bbci.co.uk/worldservice/live/assets/images/2014/09/26/140926023704_orgasm_thinktock_640x360_thinkstock_nocredit.jpg)
![Оргазм — Википедия](https://adotik.com/wp-content/uploads/2016/09/14334625_1719987588265291_727066478_n.jpg)
![5 простых техник, которые помогут усилить оргазм - Лайфхакер](https://onclinic.ua/storage/media/articles/774/p9gAs0rHTwpztxy0f13oy0nFCA9nextY3s9pscKi_1200.jpg)
![Сексолог посоветовала женщинам способы достичь оргазма: Уход за собой: Забота о себе: real-watch.ru](https://s11.stc.yc.kpcdn.net/share/i/fill/FFF/cr-1200-630.wm-asru-100-tl-0-0.t-13-46945-ttps-54-14-32173D-990-l-85-m-1.t-13-46945-ttps-54-14-FFF-990-l-85-m-0.t-207-7-asb-42-10-FFF-788-l-210-b-60.m2022-01-19T14-47-53.b-0084CE-0-22.5-0-22.5.png)
Добрый день, Мария! Вы, наверное, понимаете, что решение подобной проблемы очень индивидуально. Оно зависит от многих личностных особенностей, зачастую связано с проблемами более общего характера. Однако существуют некоторые наиболее частые психологические причины отсутствия оргазма. Во-первых, это излишний самоконтроль.
![](https://img2.teletype.in/files/97/41/9741c397-a189-4eba-849d-1dadd97ca988.png)
![](https://stat2.city-dog.by/content/_posts/627a1dfaa03be.jpg)
![](https://azan.ru/media/images/courses/646a5d02d8e82.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/6f/16/98/6f1698728ff5af8d726d5d9d29d68c35/728x410_1_d15ac58b0e859580a7567ea393e8ea12@1635x920_0xRGWLT62u_9651735242714417504.jpg)
![](https://anzhero-sudzhensk.top-1000.ru/foto/287fd9b0627249fb311a0b8fcaa7910b.webp)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/21/b9/ee/21b9ee20fe01854b97539466a2804fe4/656x370_1:5683_db4fa7739d5abea05da6c628bff86706@1683x947_0x9GOk9Hkl_3773911104110258774.jpg.webp)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/12/orgasm_1607683232.jpg)
![](https://cf3.ppt-online.org/files3/slide/6/6IAMHwBtOpnu9qXGZSfT8P4YKUyra152dlze7L/slide-26.jpg)
![](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/amz/worldservice/live/assets/images/2015/07/10/150710122123_orgasm_female_hand_624x351_getty.jpg)